El miedo, la ansiedad y el estrés se debe controlar para mantener la salud y evitar enfermedades

Al debilitarse nuestro sistema inmune nuestro organismo se torna vulnerable y nuestra salud corre el riesgo de contraer enfermedades.

En época de  COVID 19 se torna necesario trabajar en eliminar los niveles altos de estrés que está produciendo este virus en el mundo.

Los miedos, la ansiedad el estrés conocido por casi todas las personas promueve para que se bajen las defensas de nuestro cuerpo. Causados por los altos niveles de cortisol que se producen como consecuencia del pánico y de todas las situaciones derivadas que vivimos en nuestra vida diaria.

Especialmente hoy en nuestra vida laboral, donde los cambios que se están viviendo, como el teletrabajo, la incertidumbre de mantener una actividad laboral de alto desempeño y poder responder de forma optima ante las diferentes situaciones que vive el mundo empresarial, hacen vivir a las personas altos niveles de miedo  y no se encuentran preparados emocionalmente en la gran mayoría de los casos para encontrar el equilibrio emocional adecuado permitiéndoles cuidar de su salud; no solamente del Covid 19 sino también de cualquier otro tipo de enfermedades que pueden aparecer como desencadenantes ante la situación que se vive actualmente. Las enfermedades más comunes que se pueden presentar son las cardiovasculares, diabetes, musculo esqueléticas y hasta un cáncer.

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